"Mit der Verehrung alles Lebendigen wächst meine Seele und mein Leib wird stark
im Rhythmus deiner Sonne und deines Mondes"
Gebet eines Schamanen

Den Wert von Gesundheit erkennen wir oft erst, wenn Körper und Seele uns Schmerz bereiten, uns in unserem gewohnten Lebensalltag einschränken. Aber ein achtsamer und liebevoller Umgang mit uns selbst stärkt unsere Kraft, hilft, sowohl vor-sorgend als auch bei bestehenden Problemen einen gesunden Umgang mit ihnen zu finden. Wir können selber etwas tun, um für uns, unsere körperliche, seelische und geistige Gesundheit zu sorgen.